2025“尧王杯”天下专业围棋公开赛临汾收官 潘文君夺冠
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但是,2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度,东经104.59度)发生5.6级地震,震源深度10公里,间隔天水市区148公里。地震发生后,甘肃省消防救援总队敏捷相应,立刻集合定西、兰州、天水支队调集280名消防救济人员、42辆消防车、2000余件套装备东西在营区调集,定西支队陇西年夜队前突力量已出动。-->  现正在,暂未接到衡宇倒塌及人员伤亡警情,总队指挥核心继续跟踪震中情况。  (总台央视记者 刘京) 【编辑:李润泽】

风险控制,中新网9月27日电 据青海省纪委监委音讯:青海省海西州委常委、德令哈市委书记眭晓波涉嫌严肃违纪违法,主动投案,目前正接收青海省纪委监委规律检查以及监察调查。--> 【编辑:陈海峰】

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事实上,中新网上海9月25日电 (记者 陈静)体重管理与心脏健康有怎样的关系?上海的心内科专家25日揭露民众,瘦削与心衰之间无意想不到的分割,呐喊公众用迷信减重为心脏“减压”,为性命注入更多生机。上海市胸科医院心外科主任医师张敏指出,控制体重不但是外形管理,更是对于心脏康健的首要投资,避免心脏早衰。专家为年夜众遍及心脏病的防备与医治学问。(上海市健康匆匆进中间供图)  正值首个“天下科普月”以及第十九个“全民健康生存体式款式宣扬月”之际。“衰弱减重,给心脏减负”——“胸科—徐汇”巡回公益活动启动暨“天下心脏日”上海衰弱大课堂在上海市胸科病院开展。活动由上海市卫生健康委员会指导,上海市爱国卫生静止委员会办公室、上海市健康匆匆进中央、上海市胸科医院主理。  近年来,30岁—40岁人群血汗管疾病出生率一直回升,这一群体的体重超标率也在同步爬升。谈到瘦削与心衰的关系。张敏示意,心脏如同一个“水泵”,需要继续为满身供血,瘦削者体重的增加,象征着心脏要额定“加班”能力满意身材需求;一旦心脏持久超负荷运转,则会致使心肌肥厚,进而激发心力衰竭,患者能够出现气短、乏力、下肢水肿等症状,重年夜影响生活品质,以致危及性命。  一方面,肥胖者患高血压风险是失常体重者的3倍—4倍,且血压更难控制,这就可能引起左心室肥厚以及左心室舒张功能降落,对心脏发生负面影响。另一方面,瘦削本身也会招致心脏结构的明显变化,包含左心室(LV)品质增加以及相对于壁厚度(RWT)减少。据悉,瘦削者常分开堵塞性睡眠呼吸停息综合征,夜间重复缺氧,血压激烈平稳,也会间接损悲伤肌细胞。持久的压力负荷,致使心肌肥厚,为心衰的孕育发生埋下隐患。专家给年夜众提出静止倡议与心脏安全的提醒。(上海市衰弱推进核心供图)  上海市胸科医院心外科副主任医师韩文正透露表现,存在超重/肥胖的人群,无妨给本身设定一个宗旨:6个月内减重以后体重的5%—10%,每月减重2千克—4千克。体重下降有助于收缩压/舒张压降低、甘油三酯降低、进步HDL、血糖与胰岛素敏理性改进,带来心血管收益。这位专家指出,但应把稳避免适度节食或者依附减肥药,需在年夜夫辅导下调解。当生存形式干涉不敷以达标,或合并高危疾病时,可思考体重管理药物或者代谢手术。  张敏指出,存在肥胖/超重的心衰患者,更要做好自我打点,需要经过历程适宜的活动、限水、限盐等三方面动手。有氧活动是慢性心衰患者静止痊愈的紧张体式款式,能够从一定水平上改进心肺功能。不吃主食就能轻松变瘦吗?运动越猛,减肥效果越好吗?现场,两位医生提到了很多人存在的减重认知误区。殊不知,这样做不但简单反弹,还可能损害代谢与血汗管健康。  韩文正特别给出了静止倡议与心脏平安的提醒:成年人每一周≥150分钟—300分钟中等强度有氧,或者≥75分钟—150分钟高强度有氧;再加≥2天肌力锻炼。每一坐1小时,起家流动3分钟—5分钟。生活中,能够尝试以下这些方法停止碎片化静止。腾跃开合:疾速提拔心率,燃烧过剩热量;原地高抬腿:增强下肢气力,推进代谢;波比跳:短时间内提拔心率;爬楼梯:代替电梯,锻炼心脏又破费脂肪;快走:帮助消化,避免热量堆积;骑行:增强肌肉量,提高基础代谢率;老手从快走、骑行、游泳最先,逐步增加时长与强度,需要注意,每次5分钟—10分钟热死后入部下手静止,隔断5分钟—10分钟放松,防止心脏骤停。  这位专家表示,血汗管高危险或者症状者(胸痛、胸闷、乏力显著)先就诊评估。谨慎显现如下病症:胸痛/压迫感、鲜亮气短、头晕/黑矇、心悸没有适,立即停滞静止并求医。  专家表示,熬夜、夜消、奶茶、压力等不良的生涯形式造就了两个衰弱的隐形“杀手”:一个悄悄加快心脏衰老,一个让体重在人不知;鬼不觉中飙升。守护心脏的方法,如合理膳食、保持静止、保证就寝、适当减压,也是减重的要害。对于于“压力肥”,韩文正指出,压力越年夜的人群,常常既管不住嘴,又睡欠好觉,所以护不住心。耐久精神高压会导致身材以及年夜脑疲惫,会让人更巴望“高糖高油”的安慰性食物,增加瘦削风险;也可以导致动脉粥样软化斑块团结,引发心梗。通过呼吸锻炼,接纳腹式呼吸并加以节律性的心率控制,能够无效减压。目前,“4—7—8呼吸法”已被美国心脏协会列为心脏痊愈办法:吸气4秒,屏气7秒,呼气8秒,不只能稳放心率、改良血管健康,还能经过休养自律神经,减少压力性进食的冲动。美国心脏协会“性命关键8要素”中特别提到,成年人倡议每一晚7小时—9小时高品质睡眠。睡眠不敷或者昼夜节律杂乱会致使饥饿素上升、瘦素减少,也简单变胖。  医生特别呼吁,动起来、吃对于些、睡够点,让心脏年轻,让体重达标,才能真正享受健康的人生。(完)--> 【编纂:王琴】

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